Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Zdorovaya-krasivaya

Здоровая и красивая

  • Карта сайта
  • Лечебные растения
  • Здоровье
  • Похудение
  • Уход за лицом
  • Отдых
  1. Главная
  2. »
  3. Похудение

Похудение

Миниатюра к статье Cпирулина: полезные свойства и противопоказания

Здоровье, Лечебные растения, Похудение

Cпирулина: полезные свойства и противопоказания

Спирулина - это сине-зеленая водоросль. Пищевую добавку на ее основе можно принимать в форме таблеток, капсул или порошка. Водоросль спирулина (латинское название Spirulina platensis) - это одна из форм бактерий, которые называются цианобактериями (arthrospiraplatensis). Спирулину находили в теплых озерах, богатых щелочами в Африке, Мексике, на Гавайях и в других местах. Полезные свойства спирулины Спирулина является полноценным источником белков, витаминов, минералов и фитонутриентов. Кроме того, спирулина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В спирулине содержатся следующее питательные вещества: Фитонутриенты: основным веществом, содержащемся в спирулине и обеспечивающем большую часть ее целебных свойств, является фикоцианин. Белок: 50-70% сухого вещества спирулины составляет белок. Спирулина содержит весь набор незаменимых (организм не ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как похудела Екатерина Скулкина

Похудение

Как похудела Екатерина Скулкина

Екатерина Скулкина, актриса юмористического телешоу «Comedy Woman» в свое время набрала достаточно много лишних килограммов. Но она самой себе пообещала привести свою фигуру в порядок. Юмористка сдержала слово, и уже совсем скоро коллеги и поклонники заметили изменения в ее внешнем виде. Оказалось, Екатерина успела похудеть на 20 кг благодаря комплексному подходу к снижению веса. Похудевшая Екатерина Скулкина [gallery columns="4" link="file" ids="535,534,533,532"] Актриса юмористического жанра всегда выделялась пышными формами, но это не стало препятствием для успешной карьеры. Ее быстро начали узнавать, и ценители таланта практически не замечали изъянов во внешности. Но совсем недавно окружение заметило, что девушка стала другой – стройной, подтянутой, более эффектной. Это все не смена ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как похудеть без диеты и убрать живот

Похудение

Как похудеть без диеты и убрать живот

Многих постоянно беспокоит вопрос, как быстро сбросить лишние килограммы без особых усилий, как похудеть без диеты и убрать живот. Строгие диеты невозможно использовать всю жизнь, поскольку однообразная пища надоедает, и процесс похудения становится неприятным. Отсутствие выбора, строгий график приема пищи снижает интерес к процессу, и появляется желание отказаться от похудения. Как похудеть без диеты Оптимальный вариант – это похудение без диеты, т.е. необходимо найти свою систему питания и некоторых привычек, которые будут помогать комфортно сбрасывать вес. Есть ряд проверенных рекомендаций, помогающих без особых усилий и диет употреблять меньше калорий. Тщательно и медленно пережевывайте пищу Если медленно и тщательно пережевывать пищу, в мозг поступает сигнал о насыщении, и сразу ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как убрать живот после родов

Похудение, Уход за телом

Как убрать живот после родов

Каждая женщина после родов мечтает вернуть свои прежние формы за короткий срок. Особенно это касается живота. Убрать живот после родов сложнее всего – ведь он последний приходит в форму. Как же это сделать в домашних условиях быстро? В данной статье можно найти ответ на этот вопрос. Диастаз прямых мышц живота после родов Женщины занимаются спортом, придерживаются различных диет. Но случается так, что через некоторое время, эффективно занимаясь упражнениями, видно, что никакого результата нет. Причиной того, что живот никак не получается убрать,  может быть диастаз прямых мышц живота после родов – это расхождение прямых мышц живота в правую и левую сторону от средней линии живота. Диастаз опасен тем, ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть

Похудение

Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть

Для людей, которые еще не готовы перейти на здоровый образ жизни, изменить свои привычки питания, первым шагом может стать правильное и достаточное употребление воды. Ведь доказано, что большинство людей употребляют мало чистой питьевой воды. Есть эффективные и действенные секреты, как правильно употреблять воду. [float-block float="right"]Вода помогают очистить организм от токсинов и похудеть.[/float-block] Первый способ употребления воды основан на ускорении метаболизма, второй – на том, сколько ее пить, и третий – как улучшить состояние лица. Результаты дадут о себе знать уже через 2-3 недели. Способ первый - пить воду в течение дня, чтобы похудеть Пить воду каждые два часа. Своевременное употребление воды в течение дня гарантирует, что организм пополнится ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Семена льна для похудения

Похудение

Семена льна для похудения

Семена льна известны своей необыкновенной пользой для здоровья. В них содержится высокая концентрация лигнанов – фенольных соединений, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Лигнаны преобразуются в кишечной флоре, превращаясь в энтеродиол, который также необходим для женского здоровья. Похудение с помощью семян льна Семена льна для похудения применяются в качестве диетической добавки при борьбе с лишним весом. В них содержатся компоненты, которые помогают убрать лишние сантиметры на талии. Омега-3 жирные кислоты известны как «хороший» жир. Играют жизненно важную роль в рационе каждого человека. Насыщенные жиры и трансжиры являются вредными, и увеличивают вес. Полиненасыщенные жиры в семенах льна лучше усваиваются в организме, и помогают снизить вес. Жир имеет ключевое ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как снизить аппетит, если постоянно хочется есть

Похудение

Как снизить аппетит, если постоянно хочется есть

Чрезмерный аппетит является сигналом каких-то внутренних проблем человека, чаще всего психологических. Постоянное чувство голода, которое не проходит даже после еды, отражается на самочувствие и внешнем виде. Лишний вес, плохая кожа, болезни внутренних органов – это основные последствия переедания. Чтобы измениться и похудеть, необходимо снизить аппетит. В домашних условиях сделать это непросто, но возможно. Постоянное чувство голода даже после еды: причины Очень часто возникает вопрос - как снизить аппетит, если постоянно хочется есть? Причины постоянного чувства голода даже после еды бывают разными. Чаще всего – это психологические причины. Привычка что-то жевать. Очень часто мы жуем что-то за компанию, даже если только что уже поели. Когда читаем, ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как похудела Полина Гагарина на 40 кг

Похудение

Как похудела Полина Гагарина на 40 кг

Полина Гагарина, российская певица и лауреатка конкурса «Евровидение – 2015» рассказала о способе, который помог ей сильно похудеть. После рождения ребенка в 2007 году, ее фигура значительно изменилась, и долгое время девушке не получалось избавиться от лишних сантиметров на талии. В телевизионном шоу А. Малахова «Пусть говорят» Полина рассказала свою историю похудения, а сбросила она немало – сорок килограмм. «Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки», – сказала певица во время ток-шоу. Видео – Программа «Пусть говорят» с Малаховым – как похудела Полина Гагарина Шаги к успеху Полина Гагарина поделилась с телезрителями, что ей пришлось сесть на строгое диетическое ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как похудела Анфиса Чехова

Похудение

Как похудела Анфиса Чехова

Телеведущая Анфиса Чехова опубликовала в социальной сети фотографии, на которых продемонстрировала стройную фигуру. Поклонникам было трудно привыкнуть к новым формам своего кумира, также появились вопросы – как ей удалось избавиться от лишних сантиметров на талии. Обладательница округлых женственных форм выбрала проверенные и безопасные для здоровья способы – в 2016 году она села на диету и начала тренировки. Через несколько месяцев она сфотографировалась в облегающей форме для гимнастики, и выложила снимок в Instagram. [caption id="attachment_387" align="aligncenter" width="477"] Фото похудевшей Анфисы Чеховой 2016-2017[/caption] Подписчики Анфисы были приятно удивлены кардинальным изменениям, и попросили поделиться рецептом диетической системы питания. Судя по результату, диета полезная и эффективная. Читательница микроблога ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya
Миниатюра к статье Как похудела Марина Федункив

Похудение

Как похудела Марина Федункив

Комедийная актриса, звезда «Comedy Woman» из сериала «Реальные пацаны» Марина Федункив нравится зрителям благодаря своей колоритности, мудрости и привлекательности. 43-летняя артистка также славится роликами про Ольгу Бузову, где иронично характеризует светскую львицу. Благодаря оригинальности и трудолюбию, количество ее поклонников ежедневно увеличивается. Марина Федункив похудела - фото [caption id="attachment_374" align="alignleft" width="161"] Марина Федункив похудела - фото[/caption] К удивлению окружающих, с актрисой произошли поразительные перемены. В ноябре 2017 года она разместила в социальной сети фото снимок, на котором выглядит очень стройно. Изменения произошли в краткие сроки – всего за месяц. Марина Федункив очень сильно  похудела. Она показалась в элегантном черном платье, которое открывает ноги. Поклонники оценили преображение, написав много восторженных ...
Читать далее
Логотип сайта Zdorovaya-krasivaya

Навигация по записям

1 2 
Рубрики
  • Здоровье
  • Лечебные растения
  • Отдых
  • Похудение
  • Праздники
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  • Миниатюра к статье Поздравления с Новым годом 2020 (год Крысы)Поздравления с Новым годом 2020 (год Крысы)

    Поздравлений с Новым годом очень много, поэтому сложно выбрать что-то конкретное. Можно посмотреть н

  • Поздравления с Новым годом в стихах
  • Семена укропа – лечебные свойства и противопоказания
  • Зеленый чай: польза и вред
  • Cпирулина: полезные свойства и противопоказания

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Календула: полезные свойства и противопоказанияКалендула: полезные свойства и противопоказания...
  • Миниатюра к статье Полезные свойства клюквы и противопоказанияПолезные свойства клюквы и противопоказания...
  • Миниатюра к статье Бадяга для лица и кожиБадяга для лица и кожи...
  • Миниатюра к статье Когда откроют ЕгипетКогда откроют Египет...
  • Миниатюра к статье Как похудела Ольга Кортункова: диетаКак похудела Ольга Кортункова: диета...
  • Миниатюра к статье Сок лопуха: его лечебные свойства и применение в народной медицинеСок лопуха: его лечебные свойства и применение в народной ме...
  • Миниатюра к статье Яблочный уксус для похуденияЯблочный уксус для похудения...
  • Миниатюра к статье Мешки под глазами у женщин: причины и лечениеМешки под глазами у женщин: причины и лечение...
Новые комментарии
  • Грипп: симптомы и лечение в 2018-2019 году

    А может быть грипп летом? Все симптомы п …

    Ответить
  • Как похудеть без диеты и убрать живот

    Дам отличный совет, саму выручало уже не …

    Ответить
  • Когда откроют Египет

    Появились последние новости. Российская …

    Ответить
  • Когда откроют Египет

    Уже очень сильно изменились аэропорты в …

    Ответить
  • Когда откроют Египет

    Ждем не дождемся открытия - ну когда же?

    Ответить
© 2022 ~ Zdorovaya-krasivaya ~ Здоровая и красивая ~