Как похудела Анфиса Чехова

Телеведущая Анфиса Чехова опубликовала в социальной сети фотографии, на которых продемонстрировала стройную фигуру. Поклонникам было трудно привыкнуть к новым формам своего кумира, также появились вопросы – как ей удалось избавиться от лишних сантиметров на талии.

Обладательница округлых женственных форм выбрала проверенные и безопасные для здоровья способы – в 2016 году она села на диету и начала тренировки. Через несколько месяцев она сфотографировалась в облегающей форме для гимнастики, и выложила снимок в Instagram.

Подписчики Анфисы были приятно удивлены кардинальным изменениям, и попросили поделиться рецептом диетической системы питания. Судя по результату, диета полезная и эффективная.

Читательница микроблога написала «Похудела вдвое!».

Другие комментарии категоричны – подписчики настаивают, чтобы телеведущая остановилась и отказалась от затеи худеть, ведь она потеряет женственные формы. Знаменитые прелести Анфисы длительное время были ее визитной карточкой.

Видео — Как похудела Анфиса Чехова

Секрет №1: йога

Йога – комплекс физических, духовных и психических практик, нацеленных на улучшение физического и психофизиологического состояния организма. Первый секрет Анфисы – занятия йогой, именно ради них она надела облегающие леггинсы и спортивный топ, подчеркивающие ее новую фигуру. По словам знаменитости, она не посещает групповые занятия в студии.

Тренер йоги приходит к ней домой, разрабатывает индивидуальный план занятий. Немного позже в социальной сети появился снимок, на котором Анфиса демонстрирует наклонную позу йоги. Подписчики подчеркнули, что она сильно похудела – талия девушки стала тонкой и подтянутой.

Телеведущая мотивирует поклонников любить себя, и не слушать тех, кто вас обсуждает: «Люди, в основном, говорят о себе, даже когда говорят о тебе». Она призывает прислушиваться к своему телу и своему сердцу, поскольку они дают правильные подсказки. Возможно, занятия йогой внушают не только позитивное отношение к телу, но и к жизни в целом.

Секрет №2: диетическое питание

Анфиса Чехова рассказала, что диета не является для нее самоцелью и способом похудения. Пришлось избавиться от нескольких килограммов из-за стояния здоровья. Лечащий врач рекомендовал сесть на строгую диету, которая помогла восстановить организм. Во время поездки в Грецию, телеведущая написала в Instagram, что местная кухня сытная и изысканная, однако от многих блюд пришлось отказаться. Рациональный подход к питанию – прежде всего. Во время отдыха она опубликовала селфи фотографию в купальнике, где также было заметно результаты.

Она посетила деревню, где попробовала свежую рыбу. По ее словам, данный продукт ей очень не нравится, но врач многое запретил.

Также Анфиса отрицает, что намеренно села на диету для похудения: «Врачи мне прописали диету для здоровья, а не для похудения!».

Телеведущая говорит, что ради похудения не решилась бы на такой смелый шаг. А пока она активно делится новыми снимками в интернете, не стесняется показывать себя в бикини. И призывает девушек любить свою фигуру такой, какой она есть.

У Анфисы активный образ жизни – она часто путешествует и интересуется достопримечательностями разных стран мира. Всегда акцентирует внимание на положительных эмоциях, а не на внешнем виде. Даже фотографии подписывает с призывом смотреть на жизнь с оптимизмом: «Загар ко мне не липнет. Наверное, потому, что не могу лежать долго на одном месте, ведь в мире столько интересного».

Секрет №3: любовь

Анфисе Чеховой 38 лет, и она несколько раз сидела на диетах, посещала тренировки в спортивном зале. Но когда рядом любящий мужчина – появляется больше вдохновения и любви к себе.

Непросто сбрасывать вес, когда состоишь в браке с горячим грузинским парнем. Анфиса периодически посещает родину супруга, актера Гурама Баблишвили, где обязательно пробует местные лакомства. Гурам и его грузинские родственники вкусно готовят национальные блюда, поэтому женщина не может отказаться от приготовленной с любовью пищи.

Супруг постоянно восхищается прелестной фигурой своей жены. «В Грузии невероятное отношение к девушкам с пышными формами», – рассказала телеведущая в своем аккаунте. Она добавила, что во время поездок на родину супруга, мужчины с восхищением смотрят на девушек с округлыми формами. Почти у каждого грузина жена не изнуряет себя диетами, и без этого она не будет обделена вниманием.

Анфиса поделилась мыслью, что в доме грузинского мужчины можно встретить даму с пышной фигурой. В этой стране не отказываются от вкусных блюд, уважают традиционную кухню. Даже молодая девушка не удержится, если сидит на диете. Во время застолья она не откажется от сытной пищи, а застолья здесь происходят часто. Получается, что нестандартные формы в этой стране почитаются, и мужчины, хоть и скрывают это в своих беседах, но предпочитают «пышных» девушек.

Анфиса Чехова всегда славилась женственностью во внешнем виде и прекрасным стилем. Похудение пошло ей на пользу. Она не является поклонницей строгих диет, но пропагандирует при этом здоровый образ жизни. Рецепт красоты прост – любить себя, быть любимой и привносить в свою жизнь положительные впечатления.